SKJ MTs Ahliyah 1 Palembang

Setiap hari Jumat Alhamdulilah sekolah kami melakukan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) yang dilaksakan di halaman tercinta, yang di pimpin oleh Bapak Agus Salim, S.Pd beserta kakak tingkat.

Senam SKJ Bersama para Guru dan Kakak Tingkat

Mari Kita Gerakkan Badan kita, dengan begitu kesehatan tubuh kita In Syaa Allah akan selalu terjaga.  SKJ adalah Senam massal yang diwajibkan oleh pemerintah Indonesia. Senam ini biasanya diiringi oleh lagu berirama dari berbagai provinsi yang diaransemen ulang dan biasanya dilakukan oleh sekelompok peserta besar. SKJ biasa dilakukan di tempat-tempat umum di Indonesia di hari-hari tertentu dalam satu minggu, yaitu hari Jumat pagi. Senam ini beserta musik yang mengiringinya menjadi sangat populer pada tahun ’80-an dan ’90-an saat masa pemerintahan Orde Baru.

• 1 Perbedaan dengan Senam Pagi Indonesia




• 2 Daftar Senam Kesegaran Jasmani Indonesia
  • 2.1 SKJ ’84
  • 2.2 SKJ ’88
  • 2.3 SKJ ’92
  • 2.4 SKJ ’94
  • 2.5 SKJ Usia SD ’96
  • 2.6 Senam Sajojo
  • 2.7 Senam Poco – Poco
  • 2.8 Senam Kubro Siswo
  • 2.9 Senam Ayo Bersatu Beni
  • 2.10 Senam Lansia




• 3 Pranala luar




• 4 Referensi

Sumber Refferensi:

http://id.wikipedia.org/wiki/Senam_Kesegaran_Jasmani